国家队
本德曾是德国U-19国家队的一员，是2008年欧洲U-19足球锦标赛夺标功臣之一，更在决赛3-1击败意大利一役射入1球。
2009年11月6日本德与斯文·本德兄弟一同首次获召加入德国U-21大军[3]，但却因伤而双双退队[4]。2010年8月12日本德首次代表德国U-21上场，但作客以1-4惨败于冰岛脚下，同时失去欧洲U-21足球锦标赛卫冕及奥运会参赛资格[5]。
2012年入选欧锦赛决赛圈23人名单，在6月17日德国对阵丹麦中首发上场，并取得进球帮助德国队2比1取胜，稳守小组赛出线资格。